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高松市屋島西町のまちかど接骨院です。 スポーツを頑張っている学生さんや、ランニングを習慣にしている方から 「いつの間にか痛くなってきた」 「捻った覚えはないけど、動くとズキッとする」 「練習を休めば少しマシになるけど、再開するとまた痛い」 と...

「また足首を捻ってしまった…」「同じところを何度もケガしている…」 スポーツを頑張る成長期の子どもに多いお悩みです。 捻挫は軽く見られがちですが、繰り返すことで✔ パフォーマンスの低下✔ 足首の慢性的な不安定感✔ 将来的な関節トラブル につながる可...

ケガをしてしまった時、「安静にして、治るのを待つしかない」そう思っていませんか？ 確かに、ケガをした直後は患部を守り、炎症を抑えることが最優先です。しかし、ケガをしている期間＝何もできない期間ではありません。 むしろこの時期は、身体の弱点...

朝起き上がろうとした瞬間、物を持ち上げたとき、何気なく体をひねったとき…。突然、腰に強い痛みが走り動けなくなるそれがぎっくり腰（急性腰痛）です。 普段は問題なく生活できていても、ぎっくり腰はある日突然起こります。「少し休めば治るだろう」「...

転んだ、ひねった、ぶつけた。スポーツ中や日常生活の中で、ケガは突然起こります。 「とりあえず様子を見よう」「痛いけど動けるから大丈夫」 このケガをした直後の判断が、実はその後の回復の早さや痛みの長引きを大きく左右します。 そこで大切になるの...

ふと鏡を見ると、背中が丸くなってきた…。座り姿勢がしんどくて、いつのまにか腰に手を当ててしまう…。 そんな経験はありませんか？ 姿勢が崩れてくると、見た目の印象が年齢より老けて見えるだけでなく、腰痛・肩こり・疲れやすさなど、さまざまな不調を...

部活動やスポーツ中によく聞く「ももかん」。誰でも一度は経験があるかもしれませんが、「ただの打撲だから」と放っておくと、痛みが長引いたり、筋肉が硬くなって動きにくくなったりすることがあります。今回は、ももかん（大腿直筋への打撲）の正しい対...

年齢を重ねるにつれて、「骨がもろくなる」「骨折しやすくなる」という話を耳にすることが増えます。特に中高年以降、骨粗しょう症の進行によりちょっとした転倒や軽い衝撃で骨折してしまうケースが多くなります。 厚生労働省の調査では、日本には40歳以上...

スポーツや日常生活でよく起こる「突き指」。「腫れてるけどそのうち治るだろう」と自己判断して放置してしまう方も少なくありません。 しかし、実際には裂離骨折を伴っている場合があります。これは靭帯や腱に強い力が加わり、骨の一部が引きはがされてし...

成長期の子どもたちが野球に打ち込む中で、気をつけたいのが「野球肘」です。痛みを我慢して投げ続けると、将来のプレーや日常生活に影響を及ぼすこともあります。 まちかど接骨院では、エコー（超音波）観察による早期発見と、ご家庭でできる予防ケアの提...