merumiru– Author –

ケガをしてしまった時、「安静にして、治るのを待つしかない」そう思っていませんか？ 確かに、ケガをした直後は患部を守り、炎症を抑えることが最優先です。しかし、ケガをしている期間＝何もできない期間ではありません。 むしろこの時期は、身体の弱点...

朝起き上がろうとした瞬間、物を持ち上げたとき、何気なく体をひねったとき…。突然、腰に強い痛みが走り動けなくなるそれがぎっくり腰（急性腰痛）です。 普段は問題なく生活できていても、ぎっくり腰はある日突然起こります。「少し休めば治るだろう」「...

転んだ、ひねった、ぶつけた。スポーツ中や日常生活の中で、ケガは突然起こります。 「とりあえず様子を見よう」「痛いけど動けるから大丈夫」 このケガをした直後の判断が、実はその後の回復の早さや痛みの長引きを大きく左右します。 そこで大切になるの...

今年も残りわずかとなりました。まちかど接骨院の年末年始の診療予定をお知らせいたします。 　 12月・30日（火）18時まで・31日（水）休診 　 2026年1月・1日（木）休診・2日（金）休診・3日（土）18時まで・12日（祝・月）通常営業 2025年もたくさんのご...

ふと鏡を見ると、背中が丸くなってきた…。座り姿勢がしんどくて、いつのまにか腰に手を当ててしまう…。 そんな経験はありませんか？ 姿勢が崩れてくると、見た目の印象が年齢より老けて見えるだけでなく、腰痛・肩こり・疲れやすさなど、さまざまな不調を...

部活動やスポーツ中によく聞く「ももかん」。誰でも一度は経験があるかもしれませんが、「ただの打撲だから」と放っておくと、痛みが長引いたり、筋肉が硬くなって動きにくくなったりすることがあります。今回は、ももかん（大腿直筋への打撲）の正しい対...

祝日の3日（月）・24日（月） は通常時間で診療いたします！ 急なケガや痛みが出た時は、アイシングを含めた急性対応も可能です。 ケガの直後は、早めの治療・適切な処置がその後の回復スピードに大きく関係します 「これくらいなら大丈夫」と思わずに、ま...

10月13日（祝日）は通常時間にて診療します。 厳しい暑さも和らぎ、ようやく過ごしやすい季節となりました。活動の幅が広がるこの時期は、疲労から思わぬケガや痛みにつながることもあります。どうぞ我慢なさらず、どんな小さなことでもお気軽にご相談くだ...

年齢を重ねるにつれて、「骨がもろくなる」「骨折しやすくなる」という話を耳にすることが増えます。特に中高年以降、骨粗しょう症の進行によりちょっとした転倒や軽い衝撃で骨折してしまうケースが多くなります。 厚生労働省の調査では、日本には40歳以上...

スポーツや日常生活でよく起こる「突き指」。「腫れてるけどそのうち治るだろう」と自己判断して放置してしまう方も少なくありません。 しかし、実際には裂離骨折を伴っている場合があります。これは靭帯や腱に強い力が加わり、骨の一部が引きはがされてし...